Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2020
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1237 kcal
|
Fedt: 43,71g | Prot.: 128,15g | Kulhyd.: 86,24g.
Morgenmad: Омлет с Помидорами, Альгерд Сыр Маасдамер, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с перцем, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Aftensmad: Марти Сельдь Слабосоленая, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|