|
Efter arm samt kardiopass - middag 400 kal och 50g protein - fokus på viktnedgång med minimerad muskelförlust 🙏🏽
|
1281 kcal
|
Fedt: 39,51g | Prot.: 167,90g | Kulhyd.: 58,39g.
Morgenmad: Star Nutrition Whey-80. Frokost: Gurka (med Skal), Green Giant Majs, Röd Paprika, ICA Tonfisk i Vatten. Aftensmad: Körsbär, Vegetabilisk Rapsolja, Olivolja, ICA Haricots Verts, Smör, Kycklingfilé. Snacks/Andet: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Star Nutrition Whey-80. mere..
|
|
 Kommentarer
Kycklingfilé grillad i ugn, gryta på haricots verts, krossade tomater, vitlök, lök, kryddor efter smak - Low carb, low fat diet deluxe. Enjoy! 🤤
21 jul 20 af medlem: assad.chamoun76
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|