|
temans, adakah yang bisa memberi gambaran kalo tempe mentah seberat 100 gram, kira2 sebesar apa ? terima kasih
|
1176 kcal
|
Fedt: 41,80g | Prot.: 45,91g | Kulhyd.: 152,79g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Nasi Kuning, Telur Rebus. Frokost: Ikan Teri, Bihun Panjang, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning, Telur Rebus. Aftensmad: Kraft Singles, Roti Putih. Snacks/Andet: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Gula Pasir, Roti Putih, Margarin, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Tawar. mere..
|
|
2661 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time. mere..
|
|