Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1563 kcal
|
Fedt: 63,68g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 168,63g.
Morgenmad: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами. Frokost: Валдайский Погребок Винегрет, Хлеб Дарницкий, Макфа Пшеничная Мука, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. Aftensmad: Салат из Помидоров, Хлеб Дарницкий, Плов со Свининой. Snacks/Andet: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mere..
|
|
880 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Cardio - 10 minutter, Samsung Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Мурманск's Vægt Historie
|