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2 etti a settimana. Però grasso viscerale da 17 a 15.
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92,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1326 kcal
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Fedt: 32,71g | Prot.: 74,60g | Kulhyd.: 174,48g.
Morgenmad: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Il Fior di Loto Gallette di Segale, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Leggero, Foglia Verde Insalata Mista. Aftensmad: fagioli neri ecor, Valsoia Le Polpettine, olio. Snacks/Andet: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Mele, Mele, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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