kirchgellersen's Dagbog, 22 jul 20

Die Wochenauswertung kommt morgen ...bin psychisch heute Abend nicht mehr in der Lage dazu ;))..

Vis Kost Kalender, 22 juli 2020:
1488 kcal Fedt: 69,35g | Prot.: 47,78g | Kulhyd.: 144,51g.   Morgenmad: Merci Merci Finest Selection,  Kräutertee,  Espresso. Frokost: Gut & Günstig Zitrone Zero, Aldi Butterkäse,  Petersilie, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel,  Rapsöl, Milsani Haltbare Schlagsahne,  Grüne Brechbohnen,  Zucchini,  Möhren,  Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Aldi Butterkäse,  Rosewein, Deli Reform Active, K-Classic Salami,  Gurke (mit Schale),  Aioli,  Vollkornbrot. Snacks/Andet:  Leitungswasser, Gut & Günstig Zitrone Zero. mere..

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Kommentarer 
🦊morgen kommt die Wochenauswertung ....bin etwas angetüdelt 🍷und fürchterlich müde 😁😴...ich wünsche euch allen eine gute Nacht....ihr seid alle wirklich richtig gut....👍👏🦊 
22 jul 20 af medlem: kirchgellersen
Bin wieder bei meine 2,5L angekommen und habt alle 🦊 eine erholsame Nacht 🌛🥱 
22 jul 20 af medlem: Franzi 55
2,4l für heute Gute Nacht an alle ✌️ 
22 jul 20 af medlem: bibs-117
Bleibt heute wie meistens nur 1,5 Liter Wasser geschafft. 😏🐳 
22 jul 20 af medlem: Portal Wal🐳
Heute am Mittwoch auf 3,8 Liter gekommen. Eine gute Nacht ihr 🦊. 
22 jul 20 af medlem: Biba64
Gestern 3,5 
23 jul 20 af medlem: cinamond
🦊Wochenergebniss ist gepostet, neue Liste kommt morgen im laufe des späten Nachmittag 🦊 
23 jul 20 af medlem: kirchgellersen

     
 

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