Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 53,50g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 154,12g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Варенька Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Картофельная Запеканка с Фаршем, Rocky Mountain Маршмеллоу. Frokost: Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Черкизово Сосиска Молочная, Смак Хлеб Польза. Aftensmad: Малина, Куриное Филе Вареное, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Andet: Черешня, Клементины. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|