Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1111 kcal
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Fedt: 40,39g | Prot.: 46,41g | Kulhyd.: 138,82g.
Morgenmad: Xucker Gelierxucker 3:1 Dose (Xylit), Erdbeeren, Kaffee, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kerrygold Original Irische Butter, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Frokost: Frosta Bratkartoffeln Hähnchen Pfanne . Aftensmad: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Fol Epi Classic, Filinchen Vollkorn. Snacks/Andet: Salmiak Pastillen, Werthers Original, Fruchtbonbon. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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