Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1005 kcal
|
Fedt: 20,34g | Prot.: 38,27g | Kulhyd.: 177,31g.
Morgenmad: Сырники, Каждый День Желе с Ароматом Лимона. Frokost: Помидоры, Киноа (Вареный). Aftensmad: Грейпфрут. Snacks/Andet: Персики, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|