ElenaDerugina's Dagbog, 23 jul 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
79,6 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 12,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juli 2020:
1005 kcal Fedt: 20,34g | Prot.: 38,27g | Kulhyd.: 177,31g.   Morgenmad:  Сырники, Каждый День Желе с Ароматом Лимона. Frokost: Помидоры,  Киноа (Вареный). Aftensmad:  Грейпфрут. Snacks/Andet:  Персики, Принцесса Ява Чай Каркаде, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. mere..
2315 kcal Motion: Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ElenaDerugina's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.