Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2020
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58 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1899 kcal
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Fedt: 59,30g | Prot.: 131,81g | Kulhyd.: 206,84g.
Morgenmad: Black Skull Whey 3HD, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Pão Nosso Pão Integral, Predilecta Goiabada, Canto de Minas Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado. Frokost: Lacta Bis Xtra (45g), Aurora Batata Palito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. Aftensmad: Abóbora Paulista, Batata Inglesa Cozida, Granatus Granola, Banana Prata, da Colônia Amendoim com Mascavo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Black Skull Whey 3HD, Torcida QUEIJO MUSSARELA TOYA, Banana Prata, Pão Nosso Pão Integral, Italac Leite Desnatado. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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