|
После вчерашней тренировки)))
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1677 kcal
|
Fedt: 47,05g | Prot.: 113,55g | Kulhyd.: 171,97g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Дым Дымыч Ветчина Говяжья, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Веско Антрекот из Говядины, Суши Маркет Филадельфия Mix. Snacks/Andet: Кофе (Растворимое). mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ИринаСтел's Vægt Historie
|