|
İŞTE BUU İSTEYİNCE OLUYOR ♥️♥️
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
984 kcal
|
Fedt: 58,01g | Prot.: 52,28g | Kulhyd.: 69,48g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. Frokost: Pandispanya Keki, Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve. Aftensmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Şnitzel, Yayla Chia Tohumu, Avokado, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Andet: Eti Cicibebe. mere..
|
|
2664 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hedef.6.8's Vægt Historie
|