|
|
783 kcal
|
Fedt: 18,12g | Prot.: 35,57g | Kulhyd.: 121,76g.
Morgenmad: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Apel. Frokost: Sambal Matah, Sawi, Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Matah, Tahu Kukus, Sawi, Nasi Putih. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
cardio youtube - 1 time og 20 minutter, youtube cardio - 40 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|