|
Был небольшой перерыв, несколько дней с пиццей, пивом, вином, крылышками и ночным поеданием сосисок. Хорошо, что это не привело к большим привесам. Отличный повод начать с субботы: кето + ИГ 16/8 + 2 приёма пищи + 30 мин спорта любого ежедневно
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
444 kcal
|
Fedt: 43,61g | Prot.: 12,13g | Kulhyd.: 2,89g.
Morgenmad: Милоградовское Сливки 34%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Лента Авокадо Хаас, Egg, Coffee, Останкино Грудинка Особая. mere..
|
stabil vægt
|