|
Марафон от Лерчек работает - 1.7 кг за 4 дня, - 5.5 см в талии, - 2 см бедра
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1394 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 190,95g.
Morgenmad: Оладьи из Кабачков, Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Оладьи на Кефире, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Лимак Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Snacks/Andet: Пятерочка Сахар, Чай, Мёд, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Челны Холод Мороженое Мохито. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|