Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2074 kcal
|
Fedt: 69,89g | Prot.: 157,05g | Kulhyd.: 189,73g.
Morgenmad: Coffee. Frokost: Sun Lolly Is, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Crispy Food Fiber Kost. Aftensmad: Ayran, Frisko Zapp, Lavash, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hummus , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato French Fries, Plain Yoghurt. Snacks/Andet: Sun Lolly Sodavandsis, Gouda or Edam Cheese, Cream Cheese, Wasa Rågi, Bodylab Whey 100, Arla Skummetmælk. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|