Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 56,69g | Prot.: 69,98g | Kulhyd.: 160,85g.
Morgenmad: Panco Bisnaguinha Integral, Gold Achocolatado Diet , Polenghi Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Frokost: Pepino (Descascado), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Light, Alface Americana, Bacon. Snacks/Andet: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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