Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 79528,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 54,75g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 131,04g.
Morgenmad: Playadito Yerba Mate, Naranjas. Frokost: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Empanada de Carne, Acelga Cocida. Aftensmad: Super Pancho, Acelga Cocida. Snacks/Andet: Pochoclo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Granix Galletas de Salvado. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romioviedo88's Vægt Historie
|