Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2020
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103 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5382 kcal
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Fedt: 306,57g | Prot.: 215,25g | Kulhyd.: 345,49g.
Morgenmad: Mister Choc Choco Duo, Aldi Salami Fettreduziert, Lätta Joghurt, Ei, Schär Ciabatta, Schär Mini-Baguette, Vita D'or Raffinesse. Aftensmad: Grandessa Panna Fragola, Baileys Caramel Sensation (73g), Riesling, Rougette Marinierter Grillkäse Paprika, HoWe Bratwurst, Rich Curry Ketchup, Knorr Cocktail Sauce, Maggi Texicana Salsa, Hähnchenbrustfilet, Kinder Riegel (21g), Banane, Sonnenblumenöl, Salakis Feta Natur, Mitakos Feta Light, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Dextrose. mere..
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2653 kcal
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Motion:
Slå græs - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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