Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1609 kcal
|
Fedt: 32,60g | Prot.: 64,23g | Kulhyd.: 265,55g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Лепешка. Frokost: Чай с Молоком и Сахаром, Лепешка, Чечевичный Суп. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Rengøring - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gainollinova's Vægt Historie
|