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1781 kcal
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Fedt: 58,96g | Prot.: 88,51g | Kulhyd.: 231,05g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Pão Integral. Frokost: Repolho, Cenouras, Alface, Perdigão Steak, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Tomates, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Orégano, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral, Mupy Soja + Maçã. Snacks/Andet: Biscoito de Polvilho, Wickbold Bisnaguinha Integral, Eskimó Sorvete de Morango. mere..
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2615 kcal
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Motion:
Zumba - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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