Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
435 kcal
|
Fedt: 15,85g | Prot.: 15,29g | Kulhyd.: 56,16g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Silver Queen Coklat, Rolade, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. mere..
|
|
1450 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|