Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 53,70g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 137,65g.
Morgenmad: GS25 스팸김밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란, 밤호박, 아메리카노. Frokost: 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은 계란, 피코크 과카몰리, 통밀 빵. Aftensmad: 일반 만두, 닭꼬치. Snacks/Andet: 아오리사과, 한양식품 숏다리. mere..
|
|
1471 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Pole Dance - 50 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|