Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 62,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1692 kcal
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Fedt: 48,69g | Prot.: 162,32g | Kulhyd.: 158,67g.
Morgenmad: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オールブラン, 冷凍ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル. Frokost: 焼おにぎり, ローソン サラダチキンハーブ, マルちゃん 冷しぶっかけたぬきそば. Aftensmad: 紀文食品 糖質0g麺【丸麺】, とろろ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 鶏の胸肉（皮なし）. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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