Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 83,13g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 143,59g.
Morgenmad: Арбуз, Сметана 20%, Сырой Овощ. Frokost: Кофе с Молоком, Морковь, Кабачок, Баклажан, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Aftensmad: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Andet: Перекресток Арбуз. mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Bruser - 10 minutter, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Madlavning - 30 minutter, Google Fit - 9 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|