Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1807 kcal
|
Fedt: 113,90g | Prot.: 90,46g | Kulhyd.: 110,28g.
Morgenmad: Агрокомплекс Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Президент Сыр Сливочный, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Макароны по Флотски Домашние. mere..
|
|
1730 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 4 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|