Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2010
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2010:
|
658 kcal
|
Fedt: 24,93g | Prot.: 27,39g | Kulhyd.: 81,08g.
Morgenmad: Cheese Crackers, D-Lights Turkey Bacon Breakfast Bowl. Frokost: cheese crackers, campbells chunky chicken noodle. Snacks/Andet: Cheese Crackers, select harvest. mere..
|
|
2377 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessilyn02184's Vægt Historie
|