|
Eu n consigo ver que estou perdendo peso, tem muita gordura no meu corpo, esse antes e depois da pra ver que as costas estao diminuindo, mas tem muita coisa aqui pra se perder. Mesmo ainda tendo barriga, as gorduras estao saindo, aos poucos.
|
643 kcal
|
Fedt: 22,08g | Prot.: 46,65g | Kulhyd.: 56,90g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Paulista Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Extra Miolo de Acém. Snacks/Andet: Oggi Picolé Açai Zero. mere..
|
|
1 til 20 af 38
 Kommentarer
Um dia de cada vez e vc chega lá!
27 jul 20 af medlem: CarlosRock
|
Sai aos poucos pra sair de vez e nunca mais voltar.
27 jul 20 af medlem: Alegriania
|
Nossa é tão difícil, eu não sei se perdi medidas, eu fico feliz em ver na balança abaixando o peso, mas visualmente minha barriga ta no msm jeito. É bem frustrante por isso nem coloquei aqui...
27 jul 20 af medlem: Mrs Beatriz
|
Vdd Alegriana, É uma meta a se alcançar até o final do ano ja se foram 8kg, mesmo ñ parecendo 😭
27 jul 20 af medlem: Mrs Beatriz
|
Beatriz eu te entendo, vejo tanta gente tendo resultados rápidos, eu que preciso perder pouco peso não vejo muito diferença no meu corpo, dá uma frustração e raiva. Mas não desiste não, pq tu estás tendo resultado sim. Eu vou ver se intensificando meus exercícios e adicionando Power Hiit eu queimo a gordura.
28 jul 20 af medlem: Rosana Taketa
|
as vezes a questão é o que você come. E não o quanto voce perde de peso. Músculo pesa bem mais que gordura!!
28 jul 20 af medlem: srjonatasalves
|
Vai fazendo bastante exercício
Tem que cortar bastante o refri, bebida alcoólica.
Mas o mais importante é a atividade física
Depois que comecei ela, sinto a diferença nas fotos
28 jul 20 af medlem: Maiza Garbi 23
|
Parabéns!!! Grande conquista!!! Já já chega a sua meta! 👏👏👏👏
28 jul 20 af medlem: Schiavon_Slim
|
Para me comparar eu tiro foto de todos os ângulos. Frente, costas e perfil esquerdo/direito. Daí consigo ver melhor evolução da barriga, dos pneuzinhos, etc...
28 jul 20 af medlem: Schiavon_Slim
|
Vc perdeu 8,3 Kg em quase 3 meses!!! Bom demais!!!
28 jul 20 af medlem: Schiavon_Slim
|
sim,o processo é a longo prazo
28 jul 20 af medlem: Sildilaine
|
Você melhorou muito. Parabéns. Um incentivo para todos nós.
28 jul 20 af medlem: Fani Gandelman
|
28 jul 20 af medlem: sklenke
|
está sim, tá igual a eu..
28 jul 20 af medlem: nanihonney
|
Boa tarde, parabéns, está evoluindo sim, força 💪🏼💪🏼💪🏼
28 jul 20 af medlem: claudiao.filho
|
está bem nítido a sua evolução...parabéns
28 jul 20 af medlem: Adriana4.0
|
28 jul 20 af medlem: wallasedson
|
Ja da pra ver muita diferença 💖 Parabéns 👏🏻👏🏻
28 jul 20 af medlem: Pri@corveto
|
28 jul 20 af medlem: Nayane_.
|
Beatriz, se seu foco é a barriga, ja pensou em fazer abdominais? Vai fortalecer a musculatura e melhorar a aparencia.
Pq de verdade, a foto q publicou mostra nitidamente que ja perdeu bastante gordura.
28 jul 20 af medlem: Pri@corveto
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mrs Beatriz's Vægt Historie
|