Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
511 kcal
|
Fedt: 17,04g | Prot.: 25,92g | Kulhyd.: 65,29g.
Aftensmad: Lentil Soup, Ayran, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Boiled Egg. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fatimah Horami's Vægt Historie
|