Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
920 kcal
|
Fedt: 37,69g | Prot.: 58,73g | Kulhyd.: 85,55g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вода, Жареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Semper Картофель с Треской в Сливочном Соусе, Виктория Рулетик Коралл. Aftensmad: Простые Пельмени. mere..
|
|
4386 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Madlavning - 3 timer og 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Arbejde - 15 timer og 40 minutter, Sove - 23 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
65kiselevaia's Vægt Historie
|