Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 38,73g | Prot.: 129,06g | Kulhyd.: 177,65g.
Morgenmad: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Персик, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Шампиньоны Тушеные, Ашан Булка Французская, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дыня. Snacks/Andet: Tree Of Life BCAA Powder, Now Omega-3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|