|
Einen wunderschönen Dienstag wünsche ich euch allen.
|
51,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
820 kcal
|
Fedt: 33,11g | Prot.: 47,41g | Kulhyd.: 82,74g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Herzberger Kaiserbrötchen, Kaffee. Frokost: Aldi Vollkornsandwich, Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Aftensmad: Chia-Samen, Wassermelone, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 37 minutter, Hvile - 4 timer og 33 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|