Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3013 kcal
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Fedt: 116,13g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 425,61g.
Morgenmad: Paçoca, Pão Francês. Frokost: Polenta (Cozido), Ratatouille, Kamal Tahine, Acelga Cozida, Tomates, Feijão Fradinho Cozido. Aftensmad: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Mamão Formosa, Maçã. Snacks/Andet: Croissants de Queijo, Pão Francês, Qualitá Chipa de Queijo. mere..
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Tager 2,9 kg om Ugen
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elias_2020's Vægt Historie
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