Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 38,18g | Prot.: 37,09g | Kulhyd.: 161,22g.
Frokost: Muz, Tavuk Çorbası. Aftensmad: Tavuk Sote, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Muz. mere..
|
|
230 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ametsmsek's Vægt Historie
|