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vielen dank für die Anregung Utiline :)
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1271 kcal
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Fedt: 33,22g | Prot.: 64,60g | Kulhyd.: 185,62g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Zarte Haferflocken, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren. Aftensmad: Aldi Kartoffelbrot, Borschtsch. Snacks/Andet: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Wassermelone, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kiwi, Nektarinen. mere..
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2623 kcal
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Motion:
Spazieren - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Stå på Rulleskøjter - 50 minutter. mere..
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 Kommentarer
Interessant...um was geht es da 🤔
31 jul 20 af medlem: kirchgellersen
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Es geht darum, welche Lebensmittel uns gut tun, den Stoffwechsel ankurbeln, beim Abnehmen unterstützen und helfen jung und gesund zu bleiben.😃 Interessant ist, dass ich viele davon bereits nach der Ernährungsumstellung intuitiv in mein Essensplan fest miteinbezogen habe. Für mich ist es eine Motivation, noch mehr tolle Rezepte zu entdecken und weiter zu machen ☺️
31 jul 20 af medlem: lena-wob
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Ich werde mal danach Ausschau halten 😉🙋🏻♀️
31 jul 20 af medlem: kirchgellersen
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