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體脂22.9
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46,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1397 kcal
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Fedt: 77,84g | Prot.: 71,48g | Kulhyd.: 103,47g.
Morgenmad: 7-11 大冰拿, Costco 凱撒雞肉沙拉. Frokost: Costco 酥炸鱈魚塊, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 肉絲蛋炒飯. Aftensmad: 有皮雞翼（烘烤）, 油炸豆腐, 煎餃. Snacks/Andet: 俊美 杏仁脆片, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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