Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 66,15g | Prot.: 68,83g | Kulhyd.: 162,75g.
Morgenmad: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Американо, Красная Цена Молоко 2,5%. Frokost: Голубец, Ашан Булгур. Aftensmad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mere..
|
|
1068 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|