Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 75,69g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 130,32g.
Morgenmad: Руккола, Брест Литовск Сыр Гауда, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Льняное Масло, Сгущенное Молоко, Американо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Гречка Отварная. Frokost: Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Aftensmad: Бананы. mere..
|
|
938 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Cykling - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Apple Health - 16 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия-93's Vægt Historie
|