Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2013
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2013:
|
1260 kcal
|
Fedt: 53,81g | Prot.: 56,70g | Kulhyd.: 131,99g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Caffe Grande Intenso, Alpen Alpen Original. Frokost: Ryvita Sunflower Seeds and Oats. Aftensmad: McDonald's Diet Coca-Cola (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Spanish Grande. Snacks/Andet: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mere..
|
|
3269 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|