Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1966 kcal
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Fedt: 61,76g | Prot.: 93,09g | Kulhyd.: 242,60g.
Morgenmad: Taragüi Mate Cocido, BC Mermelada de Frambuesa, El Puente Queso Cremoso, G&M Galletas Marineras. Frokost: Pan Francés (Congelado), Knorr Puré de Papas, Salsa Roja, Acelga Cocida, Milanesa de Ternera. Aftensmad: Aguila Chocolate, Queso Parmesano (Rallado), Cormillot Carbonada, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. Snacks/Andet: Queso Crema (Semi Descremado), Base para Pizza, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, BC Mermelada de Frambuesa, Taragüi Mate Cocido. mere..
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3078 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Solange W.'s Vægt Historie
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