Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
986 kcal
|
Fedt: 39,38g | Prot.: 81,93g | Kulhyd.: 75,49g.
Morgenmad: Go Natural Granola Berries. Frokost: Naranjas, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Huevo, Solomillo de Cerdo. Snacks/Andet: Muffins banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, La Serenísima Leche Descremada, Muffins banana. mere..
|
|
1564 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valenfigoli's Vægt Historie
|