Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1001 kcal
|
Fedt: 30,95g | Prot.: 40,01g | Kulhyd.: 140,52g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Martabak Telur, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Frokost: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Makaroni, Martabak Telur, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Risoles, Selada. Snacks/Andet: Urap, Tempe, Tahu, Es Teh, Sambal Goreng Kentang, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning, Dadar Gulung, Sari Roti Roti Kasur Susu. mere..
|
|
1634 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Strygning - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Amning - 1 time, Google Fit - 21 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
putriayumarisa's Vægt Historie
|