Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1015 kcal
|
Fedt: 27,09g | Prot.: 32,24g | Kulhyd.: 165,29g.
Morgenmad: Chia Seed, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Yakult Yakult, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Frokost: Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Gula Merah, Pepaya, Apel Fuji, Tomat Merah, Sup Miso, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Lemet, Lemper. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Studere - 4 timer, Cykling - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iml14_fkunpatti's Vægt Historie
|