Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1787 kcal
|
Fedt: 67,24g | Prot.: 210,56g | Kulhyd.: 105,58g.
Morgenmad: 冬瓜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚. Frokost: 中華 板豆腐, 全聯 冷凍鹽味毛豆, 全聯 豬後腿肉. Aftensmad: 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Snacks/Andet: 瓜瓜園 冰地瓜, MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|