Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 55,30g | Prot.: 55,13g | Kulhyd.: 270,53g.
Morgenmad: Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Зефир, МарС Сникерс, Чай, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Белый Хлеб. Aftensmad: Кефир 1%. Snacks/Andet: Дыня, Принцесса Ява Чай Каркаде, Зефир, Калинов Мост Фруктовый Лёд , Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Чай с Сахаром, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|