|
GÜNAYDINNNN Bugün yulaflı omlet yaptım 😋 -1 yumurta -1çay b. Kadar süt -1 yemek K. Kadar yulaf Bunların hepsini güzelce çırpıp pişirdim en sonunda dayanamayıp bir dilim kaşar ekledim ihihih:) 🥰 Afiyet olsun
|
1216 kcal
|
Fedt: 52,10g | Prot.: 67,79g | Kulhyd.: 120,48g.
Morgenmad: Yulaf, Tereyağı, Bal, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Aftensmad: Lahana Sarması, Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %85, Nimet Kepekli Galeta, Muz. mere..
|
|
130 kcal
|
Motion:
Hızlı karın egzersizi - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ipeknur2210's Vægt Historie
|