lala_fit's Dagbog, 30 jul 20

Sin subidas ni bajas, todo correcto. Estabilidad :)
61,3 kg Indtil videre tabt: 11,7 kg.    Stadig tilbage: 4,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 juli 2020:
1653 kcal Fedt: 33,79g | Prot.: 71,88g | Kulhyd.: 195,48g.   Morgenmad: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Maria Integral con Fibra. Frokost: Tomates, Lechuga, Hacendado Lomo Adobado. Aftensmad: Serrano Jamón Serrano, Mayonesa, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Pan Blanco, Cerveza. Snacks/Andet: Hacendado Tortitas de Arroz, Plátano, Danone Danonino. mere..
2417 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 0,1 kg om Ugen

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