beatriz silva's Dagbog, 30 jul 20

manequim: 38/40
busto: 91cm
braço d: 28cm
braço e: 27cm
cintura: 78cm
abdômen: 95cm
quadril: 93cm
coxa d: 56cm
coxa e: 55cm
66,9 kg Indtil videre tabt: 3,1 kg.    Stadig tilbage: 4,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 juli 2020:
739 kcal Fedt: 28,82g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 65,76g.   Frokost: Quero Feijão Carioca ,  Arroz Branco (Cozido),  Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco),  Chicória. Aftensmad:  Alface, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Apresuntado,  Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura),  Abóbora. Snacks/Andet:  Banana Nanica. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


beatriz silva's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.