|
1minggu
|
105 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1496 kcal
|
Fedt: 67,63g | Prot.: 91,03g | Kulhyd.: 135,69g.
Frokost: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Isi, Tempe Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla. Aftensmad: Fitbar Fruits, Nestle Bear Brand Milk. mere..
|
|
3352 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 52,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|