|
Rabu, 29 Juli 2020
17.07 WIB
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1108 kcal
|
Fedt: 31,17g | Prot.: 40,44g | Kulhyd.: 175,50g.
Morgenmad: Telur Goreng, Keripik Singkong, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Buah Naga, Pisang, Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Mangga, Stroberi, Diamond Susu UHT Full Cream, Sayur Campuran. Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Tahu, Ikan, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Mangga, Stroberi, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Snacks/Andet: Kue Bolu, Keripik Singkong. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|